Opis
Ból kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych na świecie i może być niezwykle trudny do leczenia. Z tego szkolenia dowiesz się w jaki sposób stosować metodę PNF w celu złagodzenia niespecyficznego bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Poznasz rolę wzgórza w percepcji bólu i mity na temat utrzymywania prostego kręgosłupa. Dowiesz się także, jaka jest przyczyna urazów kręgosłupa na siłowni i jak im zapobiegać. Na koniec poznasz fazy kontroli motorycznej i dowiesz się, jak można je wykorzystać do skutecznego leczenia bólu pleców.